【自由が丘】口コミでおススメされる　本格リンパマッサージ くほんぶつサロン

「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期のお悩み」
女性の体調不良を解消して、体の中から綺麗に健康に！
 代謝の落ちた女性にも巡り・潤い・デトックス！アンチエイジングの美しさを提供！

リンパマッサージでデトックス＋太らない食べ方指導の耳つぼダイエット

に取り組まれたお客様。

昔の白衣が着られるようになりたい！と言われていた看護師さん
こんなに変化しました

●体重→マイナス５．８キロ！！
●体脂肪→マイナス３．８
●内臓脂肪→マイナス４
●体内年齢→マイナス５才

≪左がダイエット前　　右が現在≫

腕のむくみもとれ、胸周りもスッキリ！

肩幅も変わり、綺麗なシルエットに！

ダイエット中、旅行もお出掛けも楽しんでいらっしゃいました
沢山のお土産も頂きました

旅行期間中は、いつも通りのダイエットのための食事はできませんが、
あまり罪悪感を感じないこと❕❕

ダイエット中だから我慢しなくちゃ…と、思えば思うほど
脳はストレスを感じ、食欲は止まらなくなってしまいます。

旅行中くらい、
「美味しかった～」「満足した～」と楽しんで頂き、、
帰ったら、楽しんだ分リカバリーという気持ちが大事です。

食べたものが、直ぐ脂肪に変わるわけではありませんから！

耳つぼダイエットは、
必要な栄養素をきちんと摂りながら、正しく食べるダイエット♡

×置き換えダイエットでもなく…
×糖質制限、炭水化物抜きダイエットでもなく…
×運動をおすすめするダイエットでもなく…

ですから、普段の生活に戻ったら、
いつ、何を、どのように摂取するのかを考え、
また栄養バランスのよい食事を！

野菜や海藻など、食物繊維の豊富な食材は、
体内の余分な脂肪を排出する働きもあり、
便秘の解消にも役立ちます。

そして、『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を意識して！
ま➡豆類・豆腐・納豆・油揚げなど
ご➡ごま・くるみ・アーモンド・栗・ぎんなんなど
わ➡わかめ・ひじき・昆布・のり・もずくなど
や➡野菜
さ➡魚
し➡しいたけ・しめじ・まいたけ・なめこなど
い➡いも類

健康的にきれいに痩せるためには、バランスの取れた食事からです

体の不調もとりながら、巡る・流れる・潤う体に変化しながら
体の中から綺麗になりがらサイズダウンできる！
そんなダイエット方法を体験しませんか？

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●期間：１日３名限定

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