【自由が丘】口コミでおススメされる 本格リンパマッサージ くほんぶつサロン
「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・疲労感・更年期」
女性の体調不良を解消して、体の中から綺麗に健康に!
更年期世代の代謝の落ちた女性にも巡り・潤う美しさを提供

 

リンパマッサージでデトックス+太らない食べ方指導の耳つぼダイエットキラキラ♪
に取り組まれたお客様。

昔の白衣が着られるようになりたい!と言われていた看護師さん
こんなに変化しましたびっくり
●体重→マイナス5.8キロ!!
●体脂肪→マイナス3.8
●内臓脂肪→マイナス4
●体内年齢→マイナス5才


≪左がダイエット前  右が現在≫
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合格腕のむくみもとれ、胸周りもスッキリ!
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合格肩幅も変わり、綺麗なシルエットに!
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ダイエット中、旅行もお出掛けも楽しんでいらっしゃいました*♪
沢山のお土産も頂きましたありがとう
旅行期間中は、いつも通りのダイエットのための食事はできませんが、
あまり罪悪感を感じないこと。

ダイエット中だから我慢しなくちゃ…と、思えば思うほど
脳はストレスを感じ、食欲は止まらなくなってしまいます。

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旅行中くらい、
「美味しかった~」「満足した~」と楽しんで頂き、、
帰ったら、楽しんだ分リカバリー!!という気持ちが大事です。

食べたものが、直ぐ脂肪に変わるわけではありませんから!


耳つぼダイエットは、
必要な栄養素をきちんと摂りながら、正しく食べるダイエット

×置き換えダイエットでもなく…
×糖質制限、炭水化物抜きダイエットでもなく…
×運動をおすすめするダイエットでもなく…

ですから、普段の生活に戻ったら、
いつ、何を、どのように摂取するのかを考え、
また栄養バランスのよい食事を!

野菜や海藻など、食物繊維の豊富な食材は、
体内の余分な脂肪を排出する働きもあり、
便秘の解消にも役立ちます。


そして、『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を意識して!
ま➡豆類・豆腐・納豆・油揚げなど
ご➡ごま・くるみ・アーモンド・栗・ぎんなんなど
わ➡わかめ・ひじき・昆布・のり・もずくなど
や➡野菜
さ➡魚
し➡しいたけ・しめじ・まいたけ・なめこなど
い➡いも類

健康的にきれいに痩せるためには、バランスの取れた食事からですきらきら
 

体の不調もとりながら、巡る・流れる・潤う体に変化しながら
体の中から綺麗になりがらサイズダウンできる!
そんなダイエット方法を体験しませんか?



 

とってもお得な体験会も ご用意していますよ~びっくりマーク
2018年を美しい年にするためにもどうぞキラキラ
≪デトックスリンパ+食事指導の耳つぼダイエットコース体験会≫