【自由が丘】口コミでおススメされる リンパマッサージ専門 くほんぶつサロン
「首肩こり・むくみ・たるみ・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期」
女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス!代謝アップ!
代謝の落ちた女性でも直ぐに変化を実感!リンパドレナージュのサロンです
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暑い毎日が続きますね~‼
気候は体にも影響大ですね…(>□<) 特に年齢とともに負担になります下げ

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低気圧が近づくと調子が悪くなる方
暑さでバテ気味の方
普段の疲労回復を助けることと言えば・・・!
 

◎食事
バランスの良い食事
栄養がバランス良く摂取できれば、細胞も元気に元気

抗疲労成分が含まれていて、日常的に使いやすい食材には、
鶏のむね肉もお薦めgood お野菜もたっぷりどうぞ~。
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◎適度な運動
激しい運動は、余計疲れてしまいますが、
ウォーキング歩くやストレッチひねりは、
疲れにくい身体をつくります。

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涼しい緑の中を歩くのも気持ちいいですね!

 

◎緑の香り
緑茶の茶葉の臭いや、芝を刈った時の臭いなど、
緑葉成分が疲れている時には良いですよClover+゜



私の故郷、福井県産コシヒカリを使用した
抹茶入り玄米茶の臭いを味わいながら、
ほっと一息ついたら落ち着きました安心ほっ
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夏でも温かいお白湯、おいしいです。
外でいただくお抹茶なんかもいいですよ~お茶
 

◎気分転換
長時間同じことをし続けるのではなく、
合間にちょっと別のことをする。
一休みする方が疲労度も軽く効率的ポイント


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休めなかったら、楽しい話題にするだけでもOK 笑顔になれば、脳の疲れもとれます笑顔
 

◎入浴
夏でもシャワーだけでなく、湯船にお風呂* 脳もリラックス状態になりますよ~。

湯船で、ふくらはぎマッサージをしたり、
鎖骨リンパを流したり、 身体も喜びます好

 

◎睡眠
眠る時は、テレビもTV電気も電気しっかり消して!
つけっぱなしで、いつの間にかウトウトでは、
疲れの取れ方が違います。
質の良い睡眠をねむぃ・・おねんねするー!

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◎一番のおススメめはリンパドレナージュキラキラ*
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老廃物もしっかり流して、体の中から綺麗に!
もちろん、疲労物質も流しちゃいますキラキラ
 

リンパマッサージ初めて経験のお客様も
こんなうれしいコメントを笑顔ハート
宝石赤びっくりするくらい気持ちが良い

宝石赤脚も顔もすっきり!

宝石赤心地よい力加減

宝石赤素敵な時間を過ごせた

 


しっかりリンパをして、身も心もスッキリすれば、
夏でも元気に乗り切れます笑顔