コロナ生活のせい⁇　　年齢のせい⁇
筋肉も低下↓↓　　お腹ポッコリ(>_<)
このたるんだ体…なんとかしなきゃ！！ のお客様が多数ご来店 ☆


くほんぶつサロンでは、ボディのリンパを流しながら
滞りの強い部分を指摘して
その部分を意識して使って頂くようにアドバイスしています♡♡♡


 「エッ～！！こんなところが硬くなっていて、痛いんですね！！」
と驚かれる方も多いです。
（私のこんなところが！！を知りたい方は、くほんぶつサロンで～）



気付かずに、放っておかれた部分にも意識を向け
普段から使うようにして頂いています！    



✖放っておくと、筋肉が伸び縮みする機会が少なく・・・
✖使われないゴムのように劣化・・・


または、使わない筋肉は、
✖体が不要と判断して、どんどんやせ細り・・・
✖弾力がなくなり、ハリもなくなり・・・




でも、しっかり良い姿勢をキープするだけでも かなり体幹を使います！
◆背筋をピーンと伸ばして、胸を張って
◆腹筋に力をいれて、お腹をたるませない
◆座った時も、内太ももを意識して、膝をくっつける
これだけでも、普段だらけがちな、体の内部を刺激します☆☆☆



また、正しい姿勢で　後ろ姿も綺麗になると～どうなるか♡♡♡
続きはブログで↓
https://ameblo.jp/rinpasalon/entry-12083286042.html



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