ようやく梅雨が明けましたね~♡♡♡
 

これからの、冷房による冷えは ~~~
✖身体も硬くなり、代謝も悪くなり  


冷たいの物摂取によるお腹の冷えも ~~~
✖胃腸の働きを鈍らせ 老廃物を溜め込みやすくしてしまいます!



でも、体重の増減に一喜一憂するのではなく
基礎代謝や、自分の筋肉量を意識して下さい!!


ただ体重を落とすだけでは~~~
✖お肌の調子が悪くなったり
✖疲れやすくなったり

又、必死に食事を我慢してダイエットしている時はいいけど~~~
✖気を緩めたら、リバウンドダウンなんてこともありがち



【耳つぼ(食事改善・体質改善)+リンパダイエット3ヶ月コース】 は
◎食べないダイエットではなく

◎必要な食べ物をお伝えし
◎栄養バランスを意識し、体の中から変えるダイエット!!

◆体重を減らすことより、ため込まない体に!
◆体を温めて、巡りを良くして、代謝アップ!
◆ 基礎代謝量を上げていきましょう!



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