自由が丘・九品仏・奥沢　口コミでおすすめの　リンパドレナージュサロン

耳つぼダイエット（ダイエットカウンセリング）メニューも

セラピスト養成講座もあるサロンです。

耳つぼダイエットは、

必要な栄養素をきちんと摂りながら

正しく食べるダイエット

×置き換えダイエットでもなく…
×糖質制限、炭水化物抜きダイエットでもなく…
×運動をおすすめするダイエットでもなく…

いつ、何を、どのように摂取するのかを考え、

栄養バランスのよい食事を続けながらのダイエット☆
 

野菜や海藻など、　

食物繊維の豊富な食材は、

体内の余分な脂肪を排出する働きもあり、

便秘の解消にも役立ちます。

『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を意識して！

ま➡豆類・豆腐・納豆・油揚げなど

ご➡ごま・くるみ・アーモンド・栗・ぎんなんなど

わ➡わかめ・ひじき・昆布・のり・もずくなど

や➡野菜

さ➡魚

し➡しいたけ・しめじ・まいたけ・なめこなど

い➡いも類

健康的にきれいに痩せるためには、

バランスの取れた食事からです

耳つぼダイエットに取り組まれているお客様、

昔の白衣が着られるようになりたい！

と言われていた看護師さん

体重　　４．６キロ減で、 

体脂肪は、マイナス３.８

内臓脂肪は、マイナス３

体内年齢は、マイナス５才

既に、こんなに変化しています

少し前、北海道旅行を楽しんで来られました

旅行で、ビールもラーメンもアイスも食べたけど、

外食で野菜不足が続いたけど、、

その分旅行後は、

お食事、更に気をさらに気を付けます！

無理なく、綺麗にジワジワ痩せる

耳つぼ＆カウンセリングによるダイエット

http://ameblo.jp/rinpasalon/entry-12155637444.html

人生最後のダイエットにしてみませんか？