クリスマス、お正月
沢山美味しい物食べちゃいますね～！！
 

これからの寒さによる冷えによって～～～
✖身体も硬くなり、代謝も悪くなり  

前かがみになる姿勢の悪さも～～～
✖胃腸の働きを鈍らせ 老廃物を溜め込みやすくしてしまいます！



でも、体重の増減に一喜一憂するのではなく
基礎代謝や、自分の筋肉量を意識して下さい！！


ただ体重を落とすだけでは～～～
✖お肌の調子が悪くなったり
✖疲れやすくなったり

又、必死に食事を我慢してダイエットしている時はいいけど～～～
気を緩めたら、リバウンドダウンなんてこともありがち(>_<)



【耳つぼ(食事改善・体質改善）＋リンパダイエット３ヶ月コース】　は
◎食べないダイエットではなく
◎必要な食べ物をお伝えし
◎栄養バランスを意識し、体の中から変えるダイエット！！

◆体重を減らすことより、ため込まない体に！
◆体を温めて、巡りを良くして、代謝アップ！
◆ 基礎代謝量を上げていきましょう！



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